ネガティブになりがちなら

ネガティブになる時は人なら
あると思います。

だけど、ずっとネガティブな思考のループに
入ってしまったら抜け出せません。

こんな時は、忙しくしてみましょう。

人は仕事とがで忙しすぎてもネガティブになるかもしれませんが、暇すぎても余計なことを考えたくなる。

だとしたら、好きなことで忙しくしてみましょう。

好きなことの勉強や習い事をはじめてみる、
推し活を徹底する、
好きなマンガを読みまくる、
映画をはしごする、
行ってみたかった飲食店に行きまくる、
無茶振りのスケジュールで旅行にいくとか。

私も今年の前半は出来事とともに
ネガティブな感情に流されてしまいました。
最近、色彩検定の勉強はじめて、
勉強時間を持つことでネガティブなことを
考える時間がなくなってきて、
毎日楽しくなってきました。

やはり好きなことをするとリラックスしますし、
楽しいです。
ただ、適当にすると空いてる時間にネガティブになりますので、忙しく好きなことに没頭してみて下さい。

秋は過ごしやすい反面、
メランコリックにもなりやすいです。

好きなことをする時間を持ち、
楽しく過ごしていきましょう♪

✳︎アファメーションは14日の午前中に
投稿します。よろしくお願いします。

#ネガティブ #忙しくする #秋
#好きなことをする #リラックスする
#メランコリック #note