見るものを選ぶ

今週の月曜日に今年は瞑想を習慣にしたいとnoteに書かせて頂きました。

まだ習慣にできてないですが、昨日noteを書く前にnoteのネタが浮かばす困っていたので瞑想することにしました。

アプリの誘導瞑想で5分くらいのものを選び始めました。
瞑想はじめた時は良い感じでした。
だけど急に途中で波動が落ちた感じがして、たまたまsnsで見てしまったニュースに出てた犯罪者の写真の顔が浮かんできました。
瞑想しながら、まずいなと感じましたが無視しましたが結果このまま5分過ぎてしまいました。

昨日は仕事で疲れていたのか自分の波動も低くめだったと思います。
そのニュースも見たくて見たのではなく、スマホ開くとそのニュースばかりもてはやされていて、ついつい目がその写真にいき目に写真が焼きついてしまっていたらようでした。

疲れている時など自分が波動が低くなってしまっていると、その低い波動のニュースなどに無意識で目にいってしまいます。

そういう時は、見る情報を選んだ方が良いでしょう。
出来るならスマホなどのニュースは開くのは避けたほうが良いかもしれません。
明るいニュースがもてはやされている時はよいですが、ネガティブなニュースがもてはやされいると、そちらに気持ちがもっていかれる可能性があるからです。

情報が多く便利な世の中になりましたが、情報に自分が振り回されないよう、見るものは自分でしっかり選んでいきたいです。

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