愛着障害が癒えていくと、余分なものが抜け落ちていきます。
こんにちは、3G commit! のみきちです。
ダイエットコーチング企画の特別割引は昨日で終了しましたが、通常価格は今月末まで募集中です。
めちゃくちゃ楽しい実施期間になりますし、その後の人生が確実に変わります👍
やりたいことを選んでいくだけで勝手に成功していく…そんな人生にしていきましょうね♪
さてさて、皆さまにはもう耳タコな言葉ですが「心と身体は同じもの」です。
これは頭ではわかっているつもりでも、自分で体験しないと真の意味が理解できないものです。
心を変えたい時には身体にアクセスする。
身体を変えたい時には心にアクセスする。
ダイエットをしたいからと言って、食べ物や運動などの目に見えるものだけに commit しても、なかなか根本から変えることは難しいのです。
無理なく、一生リバウンドしないようなダイエットに成功している方って、その過程で自分自身の内面に向き合ってきたから成功しているんです。
ダイエットでもなんでも、心を置き去りにしては真の成功などあり得ないのですよ😁
私たちの心を深く観ていくと、浮かんでくるのは大抵、過去の傷ついた記憶たちです。
その大元は、多感な発達時期における親との関係性にあることがほとんどです。
3G commit! では、それを愛着障害と呼びます。
わかりやすい暴力や虐待がなくても、私たちは確かに傷ついてきました。
話を聞いてもらえない、頭ごなしに叱られる、我慢を強いられる、親の都合に合わせないと叱られたり、好き嫌いを許されなかったり、他の子と比べられたり…。
小さな傷の積み重ねが、大人になった今でも私たちを苦しめています。
それは他人が指摘してもどうにもならないのです。
自分自身で気付く、意識に上げることでしか、癒していくことはできないものなのです。
ですから、少しずつ自分を愛していきましょう(^^)
私たちはだい〜ぶ長い年月、愛着を拗らせたまま生きてきているので、通販番組の商品のように一瞬で全てが変わるなんてそうそう無いです（笑）
でも、自分自身に向き合い続けることで、ジリジリと確実に変わっていきます。
3年くらいあれば、かなり色々なものが変わってきますから、今まで想像もしていなかったような未来を生きていることでしょうね😉
自分自身に向き合うことにも、頑張りとか踏ん張りとか、苦しさなんてものは必要ありませんよ〜！
「えんがちょダイエット」は、食事を記録するだけなのに愛着障害を癒すことができる…そんな不思議なプログラムでもあります🌿
みきちも先日、自身の愛着障害に気付いたのですが、気付いた次の日には体重が1.5kg減って、ボディラインもかなり変わってきました🌼
でも、べつに何かを頑張ったわけではなくて、いつも通りGoal設定をして、アファメーションを書いて、食事を記録してボ〜っと休んでいただけです（笑）
休むことって、ものすごく大事なんですよ♪
過去の記憶が癒えるということは、余分な情報が落ちるということです。
身体の余分なものといえば老廃物ですね〜😆
些細なことで老廃物と「えんがちょ」できて、ゴッソリ排出できたというワケですよ(*^^*)
まさに、ダイエットの近道は自分自身を癒すこと、ですね。
3G commit! でみきちと一緒に心身を軽くしたい方、ぜひ「えんがちょダイエット」にご参加ください🐢
一緒に人生をエンジョイしましょう〜！
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