健康になるおやつは、、、作れる！(*´∀｀*)
こんにちは♪
3G commit! のみきちです🌤
昨日、遠隔気功ヒーリングにご参加くださった皆さま、ありがとうございました！
これからいろんな変化が現れてきますから、気付いたことがあればメールで教えてくださいね😉
さて、本日の記事はクライアントさまからのご質問に関する内容です。
先日セッションしたクライアントさまから、「みきちさんって、おやつ🍟とか何食べてるんですか？」とご質問いただきました🍩
結論からお答えすると、みきちはその日の気分によって、食べたいものを食べています。
なので、菓子パンとかジャンキーなものを食べる時もあれば、健康そうなお芋とか果物を食べる時もあります。
でも、健康に良さげな味の方が好きなので、食事もおやつも身体に優しいものが多いですね〜ヽ(´▽｀)/
「えんがちょダイエット」を進めていれば、既製品の味に満足できなくなってくるので、自然と自炊するようになってきますね🌟
みきちも菓子パンを食べたとしても「ナンカコレジャナイ…」と満足できないことが多くて、結局自分で作っちゃうんですよ。
例えば、昨日なんかは、オートミールとにんじん、黒ごまのカヌレ風を作って楽しみました♪
美味しそうでしょ？？？😆
使用した甘味料はてんさい糖シロップで、小麦粉も卵も使っていませんが、めちゃくちゃ美味しかったですよ🌸
オートミールの良いところは目分量で作っても失敗しないところですね。
「おやつ＝太る」と考えている方は多くいらっしゃいますが、甘くて美味しい、身体に良いおやつは以外とすぐ作れますよ🥣
「痩せるために、おやつは食べちゃいけない…！」と我慢するのは、我慢できたとしても理想の痩せには近づけません。
まずは我慢とか努力を抜くこと。
その上で、食べる罪悪感に苛まれるのであれば、工夫はいくらでも可能ですからいつでも相談してください😊
オートミールのカヌレ風が気になる方は、メールで教えてくださればレシピをお教えしますね👍
楽しく、心地よく、自分を愛しながら美しくなっていきましょうね。
大丈夫、未来にはもっとステキなあなたが待っていますよ(^^)
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