他者との繋がりに安心するオキシトシン体質で、心穏やかに自分を愛する💞
こんばんは、3G commit! のみきちです。
このところ、愛着障害に言及することが多くて「またかよ…」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんね（笑）
でも、それだけ愛着障害って大事なんです。
私たちは愛着障害によって他者にくっつきすぎたり、離れすぎたりしてしまうのですが、これは他者との関係だけに収まりはしないのですよ〜😅
自分の夢や生活習慣、金銭の価値観、何に喜びを感じるのか、過度なストレスへの反応…。
全部、グチャッと引っ付いてダメにしてしまうか、自分には縁のないことだと突っぱねてしまうかして、いつまでも幸せをどこかに求めている。
私たちはいつも、そうやって失敗してきた可愛らしい生き物です🤣
自分自身を上手に愛せている人というのは、全ての物事に対してちょうど良い距離感を持てているのですよ。
そういう方は愛着障害を克服されたか、良い環境で愛されて育ってきたのでしょう。
成功している人の人格が良い…というのはある意味当たり前で、自分が満たされているから成功するだけの話なのです✨
─ということは、ですよ。
私たちも自分が満たされれば、望む未来へ移動していけるわけですね〜！！！
自分を愛することで、仕事も恋愛も結婚も上手くいくし、収入は増えて浪費が減り、心が軽く明るくなります👍
心と身体は同じですから、心が軽くなれば余計な脂肪や老廃物は姿を消し、どんどん健康で整った容姿になっていきます💖
どうです、そんな風になりたくないですか？？？
ええ、なれちゃいますよ😁
愛着障害による愛情不足を満たす一つの解として、3G commit! は「オキシトシン体質」になることを提唱しています。
オキシトシンは脳下垂体後葉から放出されるホルモンで、スキンシップなど他者との繋がりを感じることによって分泌されます。
女性は授乳時に分泌されたりしますから、聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。
…男性でも、胸を合わせて抱き合うことでめっちゃ分泌されるらしくて、そのためかラガーマンの団結力は半端ないらしいですよ😎
一人暮らしや核家族世帯が当たり前になった今、コロナの煽りを受けて他者との接触の機会は恐ろしく減りました。
オキシトシン、めっちゃ分泌されにくい環境が出来上がってしまっているのです💦
だから、意識的にオキシトシンを分泌させてあげたいのですよ。
具体的な方法としては…
・可愛い赤ちゃんや動物の動画を観て「癒される〜💕」を味わう
・パートナーや家族、友人とのスキンシップを増やす(少しずつ増やしてくださいね…？)
・ハグを沢山する(これがシンプルに効きます)
・自分の身体を優しくさする
・柔らかいもの、優しい肌触りのアイテムに触れる
などが挙げられます。
やっぱり他者との触れ合いが一番ですが、自分自身への労りがあることも重要ですね🌿
そして、ホルモンや神経伝達物質全般に言えることですが、ホルモンは分泌すれば良いってものでもない。
ホルモンをキャッチする受容体が機能しなければ、分泌されたオキシトシンも効果が出ないのです(･･;)
愛着障害を抱えていると、機能できないオキシトシン受容体の数が多くなるのですね。
まだ、機能不全になったオキシトシン受容体に対するアプローチは見つかっていないようですが、ここに介入できちゃうのが──そう、気功なんですね〜〜〜😆
情報というのは、その姿を捉えることができれば介入可能なのです。
オキシトシンを感じて、幸せ体質になりたい方はセッションでお待ちしておりますよ🌺
とはいえ、まずは手の届く範囲から。
ご自身の生活にオキシトシンベースの習慣を取り入れてみてくださいね。
しっかりやれば、確実に変わっていきますよ♪
質問やご相談はいつでも受け付けておりますので、お気軽にメッセージをくださいね(*^^*)
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