ストレスが飲酒の原因？暑くて飲酒をほぼしなくなった毎日、色んなことの作業効率が上がった気がする
いつの間にか家での飲酒をしなくなっていた。先月の7月など、振り返ったら自分で買ってきたワインが１本もなかったことに気づいた。暑かったことも原因だろう。お酒より何より麦茶が飲みたかった。外から帰って冷えた麦茶を飲む。何にも代えがたいうまさだった。
麦茶の水分は身体が真に欲していたのだろうと思う。だけどそんな時にはアルコールは欲しくならないようだ。これが幸いしたのだろう。思い出したら先月はワインを買った記憶が全く無いのだ。もちろん実際に飲んでもいない。
飲酒をしなかったことのプラス面は、帰宅後にダラダラして過ごす事が少し減ったこと。いつもキビキビ動いていた訳では無いんだけど、多少は家の中での生産性が上がった？と言うか（笑）
あとは、食費がやや減っていることもプラス面かな。「おっ、これ今日のワインのお供にいいな ♪」みたいな食品の買い方をしなくなったよ。
飲酒を減らすと身体が軽いとか、快調だと言う人は多いが自分に関してはそんな実感はない（笑）元々身体は丈夫な方なんで〜。自分はあまり体調が悪くて、どうしようもなくて……みたいなことがほとんど無いから「飲酒→体調イマイチ」ってこともなくて。
うちのダンナの話。元々あまりお酒が飲める人ではない。だけど職場がストレスフルなためか毎晩飲酒をする。「休肝日を作ったら？」と提言しても実行は難しいらしい。でも最近はお休みの日は飲まなくてもOKになった、と言っていた。
ストレスが多い毎日→ストレス解消のための飲酒→体調がイマイチ→それもストレス→さらに飲酒
こう考えるとホント、悪循環だよね。
飲酒を減らした人の体験談では、血圧が下がったとかは聞く。
うちのダンナは血圧は高くて、かかりつけ医から血圧の薬をもらって毎日飲んでいるようだ。血圧とか以前より基準も変わっているし、血圧を下げるのに効果的な新しい方法（運動や食習慣）も色々言われているのにただ薬を飲んでいるだけ。それで良いのか？
人の人生だからね。一言注意程度はするけどあんまり責めるような事は言わない。ストレスの多い仕事を四苦八苦しながら続けるのも、それで飲酒が止められなくてもそれはその人の人生だもんね。
まぁ、しばらく自分は家飲み断ちを続けてみるよ。
↓可愛らしいキューピーさん人形。お部屋のマスコットに♬
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