為末大さんのランニング理論は長距離ランナーにも効く
「力は真下に加える」の本当の意味を「起こし回転」で解説している

上から踏んで前に進むのは物理学的に有り得ない
僅かにベクトルが前だ

「真下に力を加えるのになぜ前方に移動するのか」
https://youtu.be/rd5oKECZqG0