自己嫌悪から抜け出せない
少し間が空いてしまいました。
最近不安定で、感情の浮き沈みが激しく自身でも上手くコントロール出来ずにしんどい日々を過ごしてます。
きっかけは特になくて、ただ、いろいろ続けていたことが出来なくなり手につかないです。
ストレッチ、筋トレ、記録をつける、日記など毎日続けていたことが出来ないです。
朝の散歩とラジオ体操、ランニングくらいは何とか続けていますが、以前に比べると腰が重いです。
冬に入ってからなので、気候も関係してるのかもしれません。
最近は仕事も暇で、やることないし、疎外感を感じることが多くて張り合いがない生活を送っています。
新しいことをする元気もなく。
そんな中で家庭のゴタゴタもあり疲弊してるのかもしれません。
こういう時はゆっくりするのがいいのでしょうか。
この冬を何とか乗り切りたいです。
書き留めている物があるので今年もnoteを始めていきます。
スローペースになるかと思いますがお付き合いください。
本年もよろしくお願いします。
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