その心配、「妄想」かも？心配ゴトとの上手な付き合い方

1つのことが心配になると、そればかり気になって不安になり、何も手につかなくなってしまうことはありませんか？

私は4ヶ月前に会社を退職してフリーランスのライターを志したものの、減っていく貯金や今後のキャリアへの心配にたびたび襲われました。

そんなときに実践したのが、心配ゴトを「事実」と「妄想」に分けることです。

これを実践したことで余計な「妄想」で悩むことが少なくなり、「事実」に対して具体的な