■はじめは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る　ジョン・ドライデン（詩人）■

ゼロから何かを始めるときには勇気や決断が必要で、その新しいチャレンジを習慣化するのはもっと大変な作業ですが、それで身についた習慣が自分を作る一部になると想像すると、すごくワクワクしてきませんか？