■ウィリアム・ジェームズの名言から■

習慣化のスタートに必要なのは、ノウハウではなくて心・気持ち・感情で、それらが背中を押すことで、習慣化のはじめの一歩を踏み出しやすくなります。

そして、心・気持ち・感情は、外からの働きかけではなくて、自分の内側から生まれるのが理想的です！