■マンネリ化した行動は習慣化の原石■

日々の生活で単調・退屈に感じる行動があるなら、完全に嫌になってしまう前に、新しい視点や目標を加えて、新鮮さを取り戻してみてください。

マンネリ化した行動へのネガティブな気持ちを少し減らすだけで、価値ある習慣に生まれ変わらせるチャンスです！