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■脱三日坊主・習慣化

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脱三日坊主・習慣化に関する記事をまとめています。
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#三日坊主

【図解でわかる】習慣化への道のり

目新しい情報ではありませんが忘れがちで大切なこと、習慣化の難易度と継続日数の関係性はこん…

脱三日坊主のコツと習慣化のコツは同じ?違う?

脱三日坊主のコツと習慣化のコツについて「どちらも継続することが目標なんだから一緒」と思わ…

【図解でわかる】三日坊主の克服方法

要するに・・・ STEP1: 過去の三日坊主体験を分解して三日坊主になった原因を調べる。 STEP…

【図解でわかる】三日坊主さんの頭の中をのぞいてみたら

■新しい行動を始める前の頭の中 ■新しい行動を始めてからの頭の中 まとめ 三日坊主の防止…

三日坊主とトイレ掃除

三日坊主になりたくなさすぎて新しい行動に踏み切れない。 三日坊主を言い訳にして新しい行動…

三日坊主の極め方

三日坊主は悪いクセなんだから三日坊主を治さないと/克服しないと・・ではなくて「三日坊主を…

三日坊主とは小さな行動ができた人だけに与えられる誇るべき称号

あなたは「三日坊主の鑑」ですね!と言われて喜ぶ人は、まずいません。 なぜなら、相手に「三日坊主」とラベリングされる=自分への批判・否定であって、決して褒めているわけではないと受け取るからです。 でも、本当は「三日坊主」は褒め言葉として受け取るのが正解だと、僕は真剣に考えています。 なぜなら、三日坊主の人は と、最終的に習慣には至らなかっただけで行動できた人だからです。 「いやいや、習慣にできなければ意味がないでしょ」と思った人は、ちょっと自分に厳しすぎます・・ 逆

お子さんには「三日坊主!」と言わないでください

昭和・平成・令和と時代が変わるとともに使われる言葉も変わる中で、いまだに使われ続ける「三…

「三日坊主でもいい」と思えたら手に入る3つの効果

あきらめではなく「別に三日坊主でもいいんじゃないかな〜」と前向きに三日坊主な自分を受け止…

三日坊主でも続けられるダイエット攻略法

実は、ダイエットの壁は脱三日坊主にとって最大級に高い壁なんです。 それはなぜか・・・ダイ…

三日坊主ときどき習慣くらいがちょうどいい

「三日坊主になりたくない」 「三日坊主のくせにと思われたくない」 三日坊主はとにかくダメ…

三日坊主でもいい、三日坊主がいい!

子供のころから刷り込まれ続けた三日坊主はダメという誤った思い込みのせいで 「三日坊主をど…

三日坊主を繰り返すときにおすすめの応急処置

三日坊主になりたくなさすぎて新しいチャレンジができない。 三日坊主を言い訳にして新しいチ…