私が学んだインナービューティーダイエットとは

平日は派遣社員、インナービューティーダイエットアドバイザーの資格を持っているフィットネスインストラクターの美香です。

時々ご相談を受けて食事法についても指導したりする事もあります。

そこで、今日は私が学んだ
インナービューティーダイエットについて
説明しますね。

インナービューティーダイエットとは？

→幸福感に満ちた美しい自分自身になるために
腸と心をから整える継続可能な食事方法

美しさとはいつも心に幸福感を感じられる人には
容姿を超えた美しさがあります。
それは心と体を調和させる事がポイント。
その調和を創り出す最も簡単な方法は「食事」。

私達の体は食べる物で出来てます。
1日3回の食事のタイミングがあり
体と心が喜ぶ食事を自分で選択する事ができます。

今の季節にあった食べ物、
なるべくナチュラルな物を選び
心の安定をも保つ無理をしない食事によって
いつまでも美しく健康でいたいですね。

皆さんもできる事１つでもいいから
トライしてみて
小さな積み重ねが自信になって
そして必ずなりたいあなたに近づいていきますよ。

もっと色々と詳しく知りたいという方、
ダイエットについて個別相談ある方、
直接メッセージくださいね。

美しく健康でなりたい自分を自分で創る
あなたがいい気分でいる事以上に
大切なことは何もない

今日も1日頑張りました。
明日もいい1日を