暑い夏だ。夕陽も燃えている。

いまだに「生理」の機嫌がわからない〜①取り留めもない呟き〜

20年以上も付き合ってるけど、ぜんっぜんわからないんです…。 毎月、様子が違うんです…。 そう、「生理」の悩みは尽きません。 私はよくTwitterを眺めているんですが(美容・コスメ垢界隈) ちょくちょく「生理」についての呟きを見かけます。 「あ〜わかる〜」というものから、「それは一度婦人科へ行ってみよう」というものまで、世の女性は自分の体にやってくる毎度の変化に小さくも、大きくも悩んでいるんだな、と感じます。 セラピスト故、お客様との会話の中にも生理のお悩みというも

自分に留まる〜瞑想のこと〜

こんばんは！みかです。 2日目達成！(拍手〜) 目指せ3日坊主！？ ということで、今日は3日坊主で飽き性の私が約3年も続けている 「瞑想」について書いていきたいと思います。 一時期マインドフルネスとかって言って流行ってましたね。 あの頃始めた方は続いているでしょうか？ 私は瞑想のクラスに通っていますので、半ば強制的に続けさせているのですが・・・ それでも始めた頃は同期が10人くらいでしたが、気がつけば2人に…。 みんなどこ行ったん！？ まぁ、かなり自分と向き合わさせられ