ダイエット記録　2020/09/30

朝
体重72.05kg
BMI23.8
体脂肪率20.0%
骨格筋率42.4%
骨量2.7kg
基礎代謝1634kcal

夜
体重72.55kg
BMI23.9
体脂肪率20.0%
骨格筋率42.3%
骨量2.7kg
基礎代謝1640kcal

季節の変わり目、みなさんいかがお探しですか。僕は今日すごく体調が悪いです、明日も起きて悪そうなら病院行こうかな。

元々季節の変わり目には体調を崩しやすい人間なので、気をつけないといけませんね。

彼岸も去り、寒さも本格になってきます。温かくして、コロナにも気をつけながら日々を送っていきましょう。

P.S 今日YouTubeであたしンちの「母、メリークリスマスっ」ていう回を見て、心温まって涙が出ました。URL貼っておくので、良かったらぜひ。久しぶりに家族に会いたくなりました。