訪問リハビリのすすめ！

こんにちわ。
5歳から車椅子生活がスタートし
数ヶ月の入院やリハビリをしたりしてましたが
「治す」ための通院を中学の頃にやめたみぽりんです。笑

そんなわたしが、なんと最近訪問リハビリを始めました。
仲の良い友達には「え？なんで？」とビックリされるくらい
わたしは今まで自分の体に関して無頓着だったのです。

今日は、なぜそんなわたしが訪問リハビリを始めたのか
そして、みんな自分の体を大切にして欲しい！ということを伝えたいと思います。

訪問リハビリなんてあるの？

わたしが”とある人”と出会って
大阪の理学療法士の方を紹介してもらった時に
「リハビリしにいくよ？」って言われて
初めて訪問リハビリというサービスを知りました。
（訪問看護は知ってたよ。笑）

なんせ今までの私は
・車椅子であることが変わるわけではない
・足が治って歩けるようになるわけではない
・それなのに通院する時間もったいなくない？
・めんどくさい。遊ぶ時間がなくなる。
な〜んて思ってたから、リハビリのための通院はやめることにしたのです。

病院に行くのは、主治医の先生に書類を書いてもらうために行く時だけ。
病院に行かなさすぎて、この間電話したときには
「しばらく来院されてないから、紹介状がいります」
とまで言われてしまったほど。。笑

だけど、やっぱり体はずっと座ってるから
関節が硬直してきてるし、腰が痛かったり
足がむくみやすかったり。。
なんとかしないといけないとは思いつつも
通院はめんどくさいし、気が向いた時にマッサージするくらいでした。

そんな話を理学療法士の方に伝えたら
「ストレッチしないとあかんよ。」と怒られてまして。笑
わたし自身も、30代だし自分の体大事にしなきゃなって思ってたし
訪問だったら来てもらうだけだからいいかも、、ってことで始まりました。

訪問リハビリに感動！

仕事や遊びや将来に向けてやりたいことがたくさんあるわたしは
週1回（目標）45分だけのリハビリをお願いすることに。

中には「お家に来てもらうのが不安」っていう人もいるけど
わたしがお願いしてるのは、信頼できる同年代の女性なので安心です。笑

でね、何がすごいって、
やっぱり体の使い方のプロだから
「ここが痛いってことはこの筋肉が固い。」とか
「ぜんっぜん動いてないから、まずはほぐそう。」とか
ホントに言われた通りにしたら体が変わるんです！
リハビリってすごい！！！！！！（今更ですね。笑）

わたしの体は股関節と膝の関節が硬直してしまってるから
そこを伸ばすことと、腰の筋肉をほぐして動かすことを頑張ってます。

やっぱりプロにみてもらうって大事ですね。

そう、治すのではなく、今の状態をキープするためにも努力がいる。
（これに関しては、お肌や代謝の勉強をしてるからすごく納得！）

そして、体が健康じゃないと
行きたいところにも行けないし、やりたいこともできないから。
”ちゃんとしよ”って思った、車椅子歴28年目の夏でした。笑

訪問リハビリの目的

そんなこんなで、お友達のような先生に
自分都合でスケジュール調整をしてもらったり
すごくワガママを聞いてもらいながら始めたんですが
やってもらうと、普段の生活で意識が変わりはじめたんです。

これはエステやジムに行ってる人も同じ理論です。
やってもらった時だけではなく、普段何をしてるかが重要ってこと。

や〜ほんと訪問リハを早く知りたかった！
まぁけど今の環境だからできてるから、今がタイミングだったということですね。

そんなわたしのリハビリの目的は
①体の関節を伸ばして、腰痛をなくす
②先生と喋る
③くびれを作る！笑
なので、モチベーションも高めで頑張ってます。

あと、ジムに通いたくても車椅子で通えるところや
自分の体のことを分かってトレーニングしてくれる人が
なかなかいないっていうのが現状なので
この訪問リハという仕組みはめちゃくちゃいい！

そんな感動を伝えたかったのです。
そして、みんな自分の体は大事にしてください。

体が健康じゃなかったら、心もしんどくなっちゃうしね。

今日は、そんな思いを伝える回でした！！

それではまた次回も、お楽しみに！

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