心も体もなんかつらーいというところをなくし、生きてるってすばらしい！となるために、気になったものありとあらゆるもの躊躇…しながらも手をだした事を記録するマガジン
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#アーユルヴェーダ
ここ最近の自分の記録
嫌な出来事はあったけど、それをきちんと伝えて気持ち的には安定している、方向であると思う。
甘いものは食べたい欲求はあるけど前のように暴食(嫌な出来事の時はしてたけど…それで胃が荒れたのか？)もそこまでなく、アーユルヴェーダの本を読んで、あまり満腹にしても健康によくないって記述を見てからお腹いっぱいにはならないようにして食べている。
そのせいか、体型も前のように戻ってきたかも？
冷え性むくみもまだ