【産後ダイエット #84】
皆さま、こんばんは。
みいこ です。
2024/10/24
産後ダイエット84日目の記録です。
【体重】
56.5kg
焼肉食べたりラーメン食べたり…
調子乗ってました、すみません。
STOP✋🏻生理前の暴飲暴食✋🏻
【食事】
朝▶︎焼き芋、コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎はるさめスープ
夜▶︎焼き芋、グリーンズフリー
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー
焼き芋ダイエット🍠はじめてみた笑
でもずっと食べてたら飽きそう😂
【運動】
✅整体院 文さん 骨盤矯正
毎日コツコツ。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊
これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻
サポートいただけたら とても嬉しいです🥰 いただいたサポートは息子のオムツ・ミルク・絵本代、そして私のグリーンズフリー代に使わせていただきます🍺(冗談です笑)