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11/26~12/3の手帳日記@自分軸手帳アンバサダーの使い方
手帳歴1年、自分軸手帳部員の矢島美穂です。
InstagramやTwitter、主催するサイト「じぶん実験室」で、
手帳術や活用実例を発信しています!
noteでも不定期に、それらをピックアップしてご紹介します^^
現在発売中の「自分軸手帳」。
▼自分軸手帳についてはこちらから
この手帳の大きな特徴でもあるオンラインコミュニティ「自分軸手帳部」は
2023年分の入部を締め切りましたが、
手帳は引き続きご購入いただけますよ!
▼ご購入はこちらから!
●公式アンバサダー 任期満了!
(今日がアンバサダー最終日か…)#自分軸手帳#自分軸手帳2023#自分軸手帳アンバサダー
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) November 29, 2022
@jibunjiku_p
――というわけで、11/30をもって「自分軸手帳公式アンバサダー」の役目を無事に終えました!
(本来は、この記事のタイトルも「元自分軸手帳アンバサダー」とするのが正しいところ!)
楽しかったなぁ~ちょっと寂しいなぁ~。
アンバサダーになっていろんな気づきや収穫があったけれど、常に手帳が傍らにあるという意識で過ごせたことは大きかったな。
ウロつき。
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) November 30, 2022
「これで効果あるのか?」ってことも、思わぬところでピンと繋がったり、自分の中のハードルを下げてくれますよね。#自分軸手帳アンバサダー になったのも、常に手帳をウロつく機会になったと感じてます。まさに気になる度上がった。
先に肩書きをつけるというウロつき方。 https://t.co/7W0oqKnAqa
そんな気づきの数々、こちらの記事にギュギュッとまとめております!▼
アンバサダーは終わりましたが、これからもSNSなどで発信を続けようと思います~引き続きお見知りおきを!
●手帳習慣定着の秘策「部室」
手帳が身近になったとはいえ、意識しないと真っ白な日々も…。
そこで強い味方になるのが、自分軸手帳部の「もくもく会」や「部室」。
オンラインでつながりながら、都度参加したメンバーがもくもくと手帳を書く30分間が週に数回設けられています。
基本的に参加者はカメラオフ&マイクもミュートですが…チャット欄で相談や情報交換も。
ある日は、今回発売になった「自分軸手帳オリジナルノート」の話題に…!
日曜の朝のもくもく会が大好きです♡
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) November 26, 2022
( @riku_arinomama さん、いつもありがとうございます♡)
もくもく書くのもいいですが、今日は @Bunkichi さんの一言からみんなで「オリジナルノートの使い方」の情報交換&雑談が!
おかわりしたのに…ノート足りるかな疑惑、再び😂#自分軸手帳@jibunjiku_p https://t.co/819zLHp2Em
本当に使いやすいんですよねぇ…。▼
あまりに手帳と一体になってくれるあまりに、先日は行方不明事件に発展しかけました。(笑)
⚠️注意⚠️
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) November 28, 2022
#自分軸手帳 オリジナルノート購入者のみなさまに
謹んでお知らせ申し上げます。
手帳に挟み込めるあのノート、
絶妙なサイズ感×同一の用紙ゆえに
挟んでいることを見落とし、
必死で捜索したのはわたしです🤣
どうぞご注意くださいませ…。
かしこ。
ノートもまだ公式ストアで購入可能です~!
●後悔ナシの1年にしたいから。「足し算+やること31」
12月を迎え、この1年で叶えたい「足し算のリスト」(WISHリスト、やりたいことリスト)も佳境を迎えています!
はぁ〜😱
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) December 1, 2022
本日のメインイベントやってまいりました…いざ!#自分軸手帳#足し算のリスト@jibunjiku_p pic.twitter.com/AF7QO3UkRb
#足し算のリスト もう一つ完了!
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) December 1, 2022
お気に入りのブックカバーを買う!
蔦屋書店で実物見て以来熟成させてた@du_bibliophilic で レオパード柄(!)の文庫版&リバティの新書版を!
ついでに手帳&積読収納用のキャンバスケースも。
saleは今日の18:00までですって!
読書好きは集まれー!#自分軸手帳 https://t.co/WcwYI0Qnco
足し算のリストにチェックを付けるのも快感ですが、「今年中にこれやり残した…(涙)」というのを減らすのもスッキリのポイントだと思うんですよねぇ…。
そこで、12月は「年末までにやりたいこと31」のリストも追加!
12月の目標はこちら!
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) December 3, 2022
そして、先ほどチラリとご紹介した「年末までにやること31」はこちら!
詳しくはツリー上部の記事でご紹介してまーす!
「新しいこと」より「やり残したこと」優先して、心残りを減らすのだ!#自分軸手帳@jibunjiku_p #マインドマップ pic.twitter.com/lIac63O5kA
詳しくはこちらに…!▼
●手帳複数使いも始まりました!
【心地よい自分になるための実験とヒント「#じぶん実験室」】
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) November 28, 2022
更新しました!
2023に向けてそろそろ始動できる手帳もチラホラ。
私も「お守り手帳」始めました!
なんだか気楽で楽しいぞ!?
これって手帳への勝手な「べき論」を手放したから?#きらぼし母学#クラシ手帳https://t.co/FtZqsZc6FB
ふふふ。
見ていてニマニマできる、ただそれだけで幸せですよね。
こちらで詳しくご紹介しています▼
【心地よい自分になるための実験とヒント「#じぶん実験室」】
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) November 28, 2022
更新しました!
2023に向けてそろそろ始動できる手帳もチラホラ。
私も「お守り手帳」始めました!
なんだか気楽で楽しいぞ!?
これって手帳への勝手な「べき論」を手放したから?#きらぼし母学#クラシ手帳https://t.co/FtZqsZc6FB
●手帳歴1年の私が感じていること
そんなこんなで、ようやく手帳歴1年になろうととしている私。
自分軸手帳を使って、「自分の気持ち」や「快・不快」をきちんと拾い上げられるようになりつつあるなぁと感じています。
#自分軸手帳 を使い始めて間もなく1年、自分の快・不快にアンテナが立って、決断や行動が早くなった。
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) November 30, 2022
前は快・不快を「こういうもんだ」と思って気づいてすらいなかった。
例えば、大好きなお店からのサブスクでお願いし始めた珈琲豆。
新たな出会いを楽しみに、お任せコースにしてたけど→
→いざ届いたら好みの味ではないので、お気に入りの豆だけ届くコースに即変更。
— 美穂@ワクワクの伝播 |ライター (@xxmiho0627xx) November 30, 2022
超ちっぽけだけど、自分を大事にするって、こういうことの積み重ねだよな…と最近。
珈琲豆の切り替えすらできなくて、人生切り替えられるはずがない。
(それにしてもこの豆酸っぱい!)#自分軸手帳 @jibunjiku_p
この「快・不快」、これまで無視していたのではなくて……
・感じ取れていなかった
(感度が磨かれていなかった、耳を澄ませていなかった)
・当然だと思っていた
(受け入れるのが当然だと思っていた)
ところが、この1年でだいぶ自分を「よしよし」してあげられるように。
手帳って、高みに連れていくだけではなく、毎日をやさしくもしてくれるものなんですね。
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