体調が気になる日々

年齢というものは感じたくないものの１つだと思いますが、ここ何ヶ月か地味に体調が悪い。といってもずっと悪いわけではなく、我慢できるけども地味な不調というのがとにかく多い気がする。

一番多い症状は腹痛。これは仕事のある日に特にありがちになるのですが、どうも食べる量とタイミングのバランスが最近合わないのか、食べたあとに食べすぎ感を感じることが多い。

しかし量を減らすと減らしたらで、今度はエネルギー不足になって仕事に支障がでます。簡単に言えば露骨に運動量が落ちるということなので、仕事上地味によろしくない。

あとは何度か書いている頭痛ですね。こちらは今日もそうですが、気温や気圧の急激な変化で出るもので、薬などを飲んで対処をしなければ重症化し、涙や呼吸が荒くなるといった症状が出ます。

そうそう今日気づいた頭痛に関しての話なんですが、どうやら「頭を使う」、あるいは「運動をする」と悪化するらしいというのが分かりました。

実際頭痛が重症化したときは車の運転をしていたときというのが多いですし、今日も頭痛だけど大丈夫と思って軽く運動をしたら、ちょっと悪くなる気配を感じました。ようするに頭痛を感じたら安静にする体制をなるべく作るというのが本当に大事なようです。

といった感じで腹痛と頭痛が定期的に襲ってくるという話。腹痛に関しては最近頻度が増えている用に感じ、トイレの近い職（＝自宅でできるもの？）のほうがいいのかなと思ったりなんだり。職場のトイレも比較的近くではあるので支障はないのですが、通勤を考えると・・ね。

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