ダイエット進捗会議#3

こんばんわ！深夜のテンションでこんばんわ！ゲームプランナーのみえうです！！！！！

今週の進捗

The横ばい★と思いきや、今日増えました。多分機能唐揚げ弁当食べたせいです。オーダーのミスで唐揚げが倍来たの気が付かずに家までついちゃって、気張って食い切ってしまったからですね。主押下が間に合わず朝の計測に影響が出てしまったんでしょう。

先週からの課題

▼時間の計測について
時計買いました！！時計で測りつつ、耳からは健屋花那のアーカイブを聞けるようになりました！幸せ！！ダイエットは楽しまなきゃね！！

今週の課題

▼時間が足りない
ジムのメニューを全部やると2時間ジム利用時間をオーバーしてしまうことが判明しました。多分20分くらいオーバーしますね。メニューを減らす、スピードアップする、3時間利用可能にするとかが対処でしょうか。ひとまずスピードアップで対処しようと思います。それでどうにもならなかったら考えます。このままだと水泳がいっこうにできないので、スピードアップ以上の改善は必要にありそうですが、ひとまずはスピードアップのみで。

▼寝不足
今週の前半すこぶる体調が合悪くて、ストレッチすらしてません。体調が割るあった理由は明確で寝不足です。仕事がうまくいかず、寝付けなくて5~6時まで寝れなかったんですね。正直どうしようもない部分ではあるんですが、早寝を心がけたいと思っています（こんな時間に記事更新しておいてどの口が言ってるのかわかりませんが）。目標26時就寝で一週間過ごしたいと思います。

今週のメニュー

先週と同じです。9月半ばまでは同じメニューを続けます。

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