アサーティブな関係で夫婦円満①

Assertive communication for couples

夫婦円満のための
「自分も相手も大切にした自己表現」
(アサーティブ・コミュニケーション)
の方法をお伝えします。

①「私」を主語にした言葉
例えば、
眠る前に食器を全て洗っておきたいと思っているのに、
パートナーはそのままにして寝ようとしているとします。

A「どうしてあなたはいつも置きっぱなしにするの?」
B「朝ご飯作るときにすぐ始めたいから、眠る前に洗っておいてもらえると助かる」

AとB、どちらを言われたら片付けようと思いますか?

「あなたは○○」と伝えるよりも、
「私はこう思う」という
「私」を主語にした言葉で伝えた方が
相手に響くことがあるので、
よろしければ取り入れてみてくださいね♪

じょさんしONLINE高橋
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