産後の睡眠不足はパパも要注意③

The tips of prevention your lack of sleep after your wife gave birth.

前回まで、産後1か月目のパパの夜間の睡眠や子育て参加についてお話ししました。
今日は最後に、もう少し先のお話しをしたいと思います。

いくら体に仕組みが備わっているとはいえ、
夜間に何回も起こされるのはママにとってとても辛いことです。

1か月を過ぎてくると、少しずつですが、
赤ちゃんに昼夜のリズムもつき始め、
またママのおっぱいも軌道にのり始めます。
少し新しい生活に慣れてきたこの頃に、
役割分担の見直しを話合ってみましょう。

赤ちゃんの睡眠やママのおっぱいの状態は個人差が大きいので、
積極的に専門家など周りの人も巻き込んで、
ご家族に合った生活リズム探しを手伝ってもらうのも良いですね。
パパもママも笑顔で子育てできますように、私たちも応援します。

じょさんしONLINE　冨江

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