寝るという行為が怖い

(一眼レフで撮った満月)
最近夜に寝るというのがとても辛い。
寝る時間が近づいてくると心臓がドキドキして凄く不安になる。
寝る時間になるとソワソワしてしまう。
怖い。
夜に寝て朝を迎えるのが怖い。

いつも通り薬を飲み、歯磨きをし、布団に潜る。
一人の時間。
誰も助けてくれない時間。
不安。

布団に潜り目を瞑ると色々な考えが頭の中を巡る。
音楽をかけていようが動画の音声を聞いていようが不安な考えはずっと脳内にこびりついている。
自分は最低なやつだ。馬鹿なやつ。怠け者。
愛されないのに愛されようとする寂しいやつ。
祖母の階段を上がってくる足音。

まだ眠くならない。まだ寝れない。怖い。
誰もいない。

寝たくない。目を瞑るのが怖い。
しんだように急に倒れて眠る方がいい。
何かを考えてしまうのがとても辛い。
怖いものから逃れようと必死で携帯を見る。
なにかのアプリを立ち上げては消し、違うアプリを立ち上げては消し。
何もすることが無くなるとソワソワして不安になる。

寝ればいいのに。

本当は寝たい。でも怖い。
全てから離されたような空間が怖い。
どうすれば夜寝るという準備が出来るようになるだろう。

最近夜になると情緒が不安定になる。
ずっと自分を責める声。
辛い。逃げたい。