【お手当て動画】簡単な足湯のやり方

こんにちは。Aditya Style の mico です♪

昨日の午後は、Facebookで
【地球にやさしい暮らし方】をご紹介する
ライブ配信を行いました♪

ご紹介したのは、簡単な『足湯』の方法✨

お手当て って聞くと、
「特別な道具や材料が必要なんじゃない？」
と思う方もいらっしゃるかもですが、

実はそんなことはなくて、
身近な道具とやる気があれば
誰でも気軽に取り組めるんですよー♪

私の場合、カラダの冷えを感じたときや
なんとなく疲れを感じるとき
リラックスしたいなぁと思ったときに
足湯するようにしています♪

動画でわかりやすくお話ししていますので
よかったらご覧くださいね♡

足湯は、全身に汗がじんわりにじむまで
出来るだけゆっくりと
足をお湯に浸けておくことが大切です♪

週に1回、2週に1回でもいいので
継続して習慣化できると
免疫力アップにも繋がります✨

次回 5月30日の午後のFacebookライブ配信は
高熱が出たときや、タンコブができたときに
まず一番に取り組んでいただきたいお手当て
【豆腐パスタ】をご紹介します♪

6月からは、オンライン講座
【みこと一緒に梅仕事♪】がスタートします✨

【みこと一緒に梅仕事♪（全5回）】
6/ 4（木）梅シロップ①
6/11（木）梅シロップ②
6/18（木）梅干し①下漬け
6/25（木）梅干し②本漬け
7/ 23（木）梅干し③土用干し
毎週木曜日 10時30分から（45分間）
※当初土曜日を予定していましたが、
　木曜日開催に変更になりました。

お申し込み方法は、また改めて note しますね！