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横地多実子／ママの心にそっと寄り添う「子育て食育アドバイザー」×料理講師×出張シェフ×重ね煮料理教室
2020年4月13日 14:33
今日の ADITYA の『まかないごはん』は、みこ特製『スパイスたっぷり⭐️焼きうどん』野菜を先に重ね煮してから茹でうどんを加えて作る簡単レシピです❣️材料は、野菜（キャベツ、人参、ねぎ、ニンニク 等 ）茹でうどんソイミンチ（ または、豚薄切り肉 ）調味料（油、塩、コショウ）季節のガラムマサラ（ミックススパイス）↑ あればでOKさぁ、作りましょう❣️
2020年4月11日 09:15
今日は、免疫力アップにオススメの『スパイスごはん』💖計量とかしてませんので、おうちにあるもので、適当にトライしてみてね🥰じゃ、始めましょう✨ーーーーーー①フライパンに、オリーブオイル（ギーがあれば最高✨）、クミン、みじん切りニンニクを入れて火にかけます※この時は弱火にしてね☝️ ②ニンニクとクミンからいい香りがあがってきたら、野菜（人参、玉ねぎ、きのこなど、お好
