繊細なアーティストさん必見！他人に振り回されない活動をしよう！

アーティスト心理カウンセラー山口美智代です♪

こんなお悩みありませんか？
ファンの期待に応えようとしすぎてしまう
共演者やスタッフさんの顔色を伺いすぎてしまう
音楽仲間、関係者のアドバイスや意見を素直に聞き入れすぎてしまう

繊細なアーティストさんは他人の言動に振り回されがち。
それは、考え方や価値観の軸が「自分」ではなく「他人」になってしまっているからです。

恐らくその裏には、
「この人に認められたい」
「嫌われたくない」
「離れていって欲しくない」
といった気持ちが隠れています。

そのような気持ちになること自体は悪いことではありませんが、そのために自分を犠牲にして活動を続けることは、こころやからだを疲弊させてしまいます。

そんなときはもう一度、自分の活動の軸を見直してみましょう。

「自分が本当にやりたい音楽活動はなにか？」
「音楽活動をすることによって何を得たいのか？」
「音楽活動をすることでどんなことに幸せを感じ、笑顔になれるのか」

そうすると、いまの人付き合いや活動内容が自分の軸にはまっているのか見極めることができます。

場合によってはいま居る場所や人から離れることも考えたほうがいいでしょう。

しかし、あなたの音楽活動の軸がしっかり定まったなら、それに見合った場所や人が必ず見つかります。

勇気を出して一歩踏み出してみましょう。

今日はここまで。

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