10月のメンタルトレーニングまとめ

アーティスト専門心の悩み相談屋、山口美智代です！ 今月は5本のライブで演奏しました！(週1ペースw) 少しずつイベントが戻ってきて嬉しいし、演奏の機会をいただけることは嬉しいです。 同時に、メンタルトレーニングの効果を確認できる機会でもありました！ 実際にやったことや効果があったことをまとめますね！ ①目標設定の更新9月のライブでのメンタルトレーニングの成果をもとに、今月の達成したい目標を設定し直しました。 特に今月はレコ発ワンマンが2本と、会場的にも内容的にも集中力