【メンタルトレーニング8月の結果報告】

アーティスト専門心の悩み相談屋、山口美智代です♪ TwitterとInstagramのストーリーズで日々発信させていただいているメンタルトレーニングの内容などについてまとめました！ まだ始めたばかりで大きな変化というものはありませんが、集中力が切れた時の対処を意識できるようになりました！ とはいえ気持ちがブレることはまだあるので、今後はこれが自然に切替できるようになることが課題になってくるかと思います。 ただ、もともとストレスをためやすい体質だったのが、ここ数年の学びの