2020年7月の記事一覧
輝ける生活のための 10 の儀式
昨日の朝、山歩きの予行で、近くの森に入り、海の近くに出ました。そこの海岸沿の崖には朝顔がたくさん咲いていました。
蒼い花は良くみると自生している大輪の朝顔です。
私が意識している輝ける生活のための 10 の儀式を公開します。
1.孤独の儀式
毎日同じ時間に15分静寂の時間を過ごし自分が何者なのかを知るようにする
2.身体性の儀式
毎日 ストレッチ(真向法)スクワット、ラジオ体操、1万歩
やるべきこと
やめることのリスト作成ができたので、次にやるべきことリストの作成に取り掛かります。
健康維持
ストレッチ&スクワット、1日1万歩、早寝早起き
知的向上
判断力を高める、記憶力向上、読書習慣、アウトプット、note継続、占術向上
日常の意識
ゆっくりした話し方と動作、感謝を習慣に、自分の価値観を明確に持つ
これら達成の為に #自己を成長させる21の言葉 を常に意識していきます。
何をしないかを決める
最も重要な決定とは、何をするかではなく、何をしないかを決めることだ。 byスティーブ・ジョブズ
Deciding what not to do is as important as deciding what to do.
The Real Leadership Lessons of Steve Jobs
人生は短い。
また私に残された日も若い頃と比較すると、あまりにも短くなって
自己を成長させる21の言葉
若い頃に考え、壁に貼って何度も読み返していた言葉です。
最近、歳を重ねるうちに忘れがちになってきましたので、自戒の意味を込めて公表します。
1.節制 過度な飲食は慎む
2.沈黙 この言葉を発して相手はどう感じるかを考えた上で口を開くこと
3.規律 時間を守る、決められた場所に置く
4.決断 自分の価値観に沿った判断を行い、決める
5.倹約 ムダ使いはしない。 美食を追及しない