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30日チャレンジ:朝の習慣記録7日目
1/31日 旧暦:12/29
起床
ラジオ体操 6:30
瞑想 10分間
すてきな朝食
スペイン語
今日でチャレンジ1週間か。
一週間ってあっという間。時間があるようでない。
朝食
大根・人参・白菜・油揚げ・里芋のお味噌汁
白菜の甘酢炒め
おから炊いたの(ゆず風味)
ご飯
+朝のおやつ
コーヒー
エンゼルクリーム
チョコリング
今年の里芋が絶品。
きめが細かい感触があって一口食べるたびにおいしさに驚く。
軽めの朝ごはんにしようと思ったのに、振り返るとしっかり食べている。
セミナー参加で時間に空きがあるので、ミスドでコーヒーすると決めてたから。
食べすぎだけど、ドーナツは2つどうしても頼みたい。
なぜだか、3年前くらいからドーナツにははまっている。
しかも、これまではオールドファッション派だったのに、今はフワフワ派。
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