平日を仕事の日と捉えない

休日と平日を2分割して考えていませんか？
平日の自由時間を上手く活用できていますか？

通勤中、ラジオを聴いていると
こんな問いかけが流れてきた

内容をよく聞くと
平日を仕事の日にするのは
もったいないというものであった

日本人はよく働く

今でこそ時代が変わって
労働時間は短くなったけれど
「長時間労働が偉い」と
本気で思う人もいる

科学的に長時間労働が
必ずしもハイパフォーマンスを
残しているわけではないという結果もある

平日、フルタイムで働いている人でも
働く前、後に時間がある

そちらを上手く活用して
平日を「仕事の日」でなく
前後を休日みたいな感じで
過ごそうという内容であった

そうすれば、休日と平日の違いが
仕事があるか、ないかの違いになり
そんなに平日が辛くなくなるという考えだ

と言っても、
月曜日はちょっと憂鬱だし
金曜日の就業後はハッピーである

たしかに平日と言っても
仕事だけをしているわけではない

ラジオで言われていたのは
平日でも3-6時間、
通勤や仕事以外で自由時間がある

その時間を上手く活用せよと
いうことであった

その時間を上手く活用したら
副業や趣味の時間を
多くとれるというものであった

意識の高い時間を過ごす必要もなくて
家族と触れ合ったり
リラックスすることも
仕事以外の時間を充実させるという
意味では重要になる

仕事だけの軸で生きているとしんどい

仕事が失敗する、
仕事で結果が出せないと
自己肯定感が下がってしまう

ここに副業や趣味、
家族という別軸があれば
自己肯定感が下がることなく
割り切って過ごすことができる

平日を仕事の日として
過ごすのは自分のメンタルにも良くない

早めに仕事を切り上げて
何か楽しいことをしよう！