計画遂行のための仕組み作り
達成したい目標にむけて、やるべきことを書き出してみた。
前回の記事では、逆立ちのまま腕立て伏せを達成するための計画をたてた。
達成するために考える必要のある事柄は下記の通りだ。
・いつ、どれくらい練習するのか?
・どのような練習をするのか?
・練習予定の日が忙しかったらどうするのか?
・やる気が低下したらどうするのか?
・モチベーションを維持するための工夫はどうするか?
・怪我をしないためにはどうするべきか?
・練習をスムーズに進めるためのコンディションはどうやって整える