サロンに行くだけでは髪のキレイは保てない⁉ 美容師に聞く、自宅ケア大切さとその方法とは？
MEZONで定期的にサロンに通い、シャンプー・スタイリングやトリートメントを受けることは、髪をキレイに保つためにとても有効。とはいえ、自宅でのケアを疎かにしてしまったら、せっかくのサロンケアが台無しに…なんてことも。サロンケアは定期的にしつつも、日々のケアはとても大切なんです。そこで今回はMEZONでも人気の美容室『gift sunnyside』のMieさんに、今日からできる自宅ケアを教わりました。
①自宅ケアが大切な理由とは
多くの方が、私たちプロのケアを受けることって月1回とか2ヶ月に1回ですよね。そのサロンでケアした髪を、自宅でどう持続していただくかがとても重要です。自宅でのケアが一番大切だと言っても過言ではありません。基本的に、健康な髪は健康な頭皮からしか生えません。健康な髪を生やすために、頭皮のケアがもっとも大切なんです。一時のサロンケアだけでなく、自宅でもしっかりケアをすることをおすすめします。
②もっとも大切なのは「毎日のシャンプー」
実は、自宅のケアで一番重要なのはシャンプーです。だいたいの方が毎日髪を洗われますよね。だからこそ、正しいシャンプーができているかがとても重要です。正しいシャンプーのポイントは、大きく下記の3つです。
・自分に合った商材選び
・予洗い
・正しい洗い方・流し方
1つずつ詳しくご説明しますね。
③自分にあった商材選び
まずはご自身の髪質・頭皮に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。髪の傷みに関しては、大抵の方が「自分の髪、傷んでいるかも」と自覚を持っている場合が多いんですが、頭皮の状態って自分では把握しにくいんです。だからこそ、美容師さんに相談することが大切。よく訪れる美容室で、まずは相談してみましょう。また、MEZONでシャンプー・スタイリング通い放題を使われている方は、日々多くの美容師さんと話す機会が多いと思うので、いろんな見解を聞いてみるのもいいと思います。そこで自分に合ったものを知り、使うことをおすすめします。とはいえ、いい商材を使っているのに、やり方が間違っているという場合があるので、正しいシャンプー方法は知っておきましょう。
④予洗いをする
まず、予洗いの前にブラッシングをして、もつれや頭皮の汚れを浮かしましょう。そして、頭皮と髪をしっかり濡らし、指を通す。頭皮や髪の汚れのほとんどがお湯で落ちます。だからこそ、シャンプー前の予洗いで、汚れをお落としておくことが重要なんです。
⑤正しい洗い方・流し方
予洗いをしていれば、シャンプーは1回で問題ないです。男性で、オイルやワックスをたくさん付けいている、という方のみ2回にしてください。シャンプー自体は一生懸命する人が多いと思うのですが、実はちゃんと流せていない人が多い。しっかりシャンプーが流せていないことで、毛穴がつまり、トラブルを起こしてる事に気づいてないことも多いんです。洗い流す時間は、シャンプーをした時間の倍だと考えてください。泡が直し終わって、さらに流し、髪がキュッキュッというくらい流すのが正解です。とくに後頭部と耳の裏は流し残しが多いので気をつけましょう。シャワーの場合、後ろから浴びて流すとよく落ちますよ。ちなみに、顔を下に向けて流す方がいらっしゃいますが、顔のたるみの原因にもなるので絶対にやめましょう。
⑥トリートメントは根元5センチまではつけない
シャンプーをしたらトリートメントを付ける方が多いと思いますが、根元5センチくらいまでは自分の栄養で十分保湿されるので、つけなくてOKです。ショートの方なら、毛先だけを。ロングの方であれば、髪を結ぶ際にゴムをくくるより下だけにトリートメントを付けるイメージです。普段使いのトリートメントであれば、つけてから1〜2分程度置くといいでしょう。トリートメントを付けた後にクリップなどで髪を留め、体を洗ってから流すくらいの時間で丁度いいです。また、トリートメント前に導入剤を付けてみるのもとても有効です。いつものトリートメントの効果がグッと上がります。
エネルエイティーンオーガニックリバースケアプレパック 2,400円（税抜）
ヘアパックなどのスペシャルケアであれば、ホットタオルなどを巻いて5分前後置くといいでしょう。とはいえ、市販の自宅ケアアイテムで髪にしっかり入り込むものはないので、根本的な治療は美容室で行いましょう。
⑦洗い終わったら、すぐに乾かす
髪が濡れている状態で放置するのはよくないので、できるだけ早く乾かしましょう。タオルドライ際は、髪を摩擦しないように注意してくださいね。困ったら、美容院ではどうされてたかを思い出すといいでしょう。タオルドライが終わった後、アウトバスのトリートメントを付けると、ドライヤーの熱から髪を守ることができるのでおすすめです。オイルタイプなのか乳液タイプなのか、これも美容師さんに相談して、ダメージと長さに合ったものを選びましょう。ドライヤーは必ず上から当てて、根元から乾かしてください。
⑧オイルクレンジングやカラーシャンプーは必要？
頭皮のオイルクレンジングはとてもいいですが、まずはシャンプーがしっかりできているかどうかが一番大切ですね。また、オイルクレンジングのアイテムを使わなくても、”シャンプーを変える”という手もあります。女性用のシャンプーは洗浄力が弱めなので、週に1回くらいメンズ用シャンプーを使ってみるのは一手。メンズ用シャンプーは女性用シャンプーに比べて洗浄力が高いので、頭皮がスッキリしますよ。メンズ用に抵抗がある方は、夏用のクールシャンプー使ってみるのもいいでしょう。また、カラーをしている方は週に1、2回、カラーシャンプーを取り入れてみるのもおすすめ。カラーの持ちが良くなります。
⑨頭皮マッサージで健康な頭皮に！
クッション性のあるブラシで頭皮をマッサージすると、血行促進にもなり、顔も引き上がります。もちろん手で行ってもいいですし、リファグレースヘッドスパなどの器具を用いるのも有効です。ポイントは、必ず首から始めること。心臓に近い部分から、下から上に、頭の上までいったら下に戻るイメージです。
頭皮を定期的にマッサージすることで柔らかくなり、健康な髪が生えやすくなります！
SALON VIPブラシ 2,800円（税抜）
リファグレースヘッドスパ 29,800円（税抜）
⑩まとめ
自宅のヘアケアは、意外と毎日のシャンプーが一番大切。まずは美容師さんに相談し、使っているシャンプーや洗い方を見直し、髪の変化を感じてみて。髪はケアすればするほど変わるので、ぜひ実感してください。
お話を伺ったのは…
Mieさん
取得資格：美容師免許 管理美容師資格
有名サロン数店舗勤務後、独立。
2007年11月『gift』オープン。2012年4月『gift sunnyside』オープン 。ヘアスタイリストだけに留まらず、ヘアメイク、ヘアケア剤の 商品開発などを手がける。 多くの芸能人のヘアを手掛け、メディアの出演も多数。
『gift sunnyside』
原宿駅から徒歩5分の大人のためのプライベートヘアサロン。エアウェーブとナチュラルなストレートが人気。経験豊かなスタイリストが、確かな技術力と高い再現性をもって、あなたを素敵なヘアスタイルに仕上げます。
【noteを見た方限定】
2020年12月31日までに招待コード【mezonnote1】を入力し、シャンプー・ブロー１回体験をご購入後、3日以内に有料会員プランをご購入いただいた方に3,000ポイント（3,000円相当）をプレゼント！ ポイントはMEZONで使えるチケットに交換が可能です。ぜひこの機会にご利用くださいませ。購入方法はこちらから。