【生活習慣の再考 ～心理①～】

おはようございます。生活習慣の最後、「心理」の再考についてです。
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「プラスを増やす」

心理について、望ましいことは「プラスの感情」を増やすこと。楽しい、嬉しいなどの幸福感を受け入れること。

表情は「笑顔」を増やすこと。表情と心理は繋がっているので、笑顔でいると楽しくなり、結果的に幸せでいられます。また、自分だけでなく、周りを幸せにする効果が有ります。

思考は「プラス思考、陽転思考、楽観的思考、積極的思考」を心掛けること。マイナスを意識すると、そちらに引っ張られます。

ビジネスやスポーツにおいては、起こりうる最大のリスクを考慮して準備すること。この準備をした上で、プラス思考で取り組むことが大切。

準備をしないで、何でも楽観的に行うのは無謀。

笑顔とワクワクする気持ちを忘れないこと、これにつきますね。

今日も頑張りましょう！素敵な週末を！
(*￣▽￣)ノ~~ ♪