1日1食ダイエット｜17日目

この日は、日勤

食事は夜食べました。

『焼き魚』『野菜炒め』『白米』

デザートに『なめらかプリン』

なめらかプリンはすっごく甘くて美味しかった。

体重は

体重：64.8kg(-0.8kg)

体脂肪：17.7%(-0.3%)

筋肉量：35.5%(+0.3%)

少し減りました。

この調子で減っていったらいいな。

それではまた明日。