1日1食ダイエット｜8日目

−2019.11.3

日曜日、でも仕事。

特に何もない日でした。

晩ご飯は、

『ほうれん草のおひたし』『コロッケ』『サツマイモのお味噌汁』

この日は、ご飯を3杯くらい頂きました。

体重は、

体重：65.9kg(ｰ1.9kg)

体脂肪：18.2%(-2.7%)

体脂肪：35.1%(+2.6%)

すごく減った。

休日に蓄積した物が全部減ったって感じ。

それではまた明日