1日1食ダイエット｜13日目

仕事が夜勤という事で、食事は夜勤明けのあさにたべました。

『蟹鍋』

蟹オンリーの鍋を食べました。

締めに雑炊をしてご馳走様です。

続いて体重の計測結果

体重：65.8kg(±0)

体脂肪：18.8％(＋0.6％)

筋肉量：34.4％(−0.6％)

夜勤3日間は体重の変化がほぼない状態が続いてます。

明日で夜勤が終わり次の日からお休み。

体重はどうなっていくでしょう。

それでは、また明日。