『自信を最速で失う方法』

メルシーさん

過去の自分をひたすら責め続けると、自信なんて、あっという間に失ってしまう。😢

だから、過去の自分に対して、どんなにささいな事も「よくやったよ。よしよし」って頭を撫でるように、優しい言葉で労ってあげる。☺️

そうすると、だんだん自信を取り戻していける。😊

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