【書評】自分がわかる心理テスト 芦原 睦

交流分析とエゴグラムを学ぶのに適しているテキスト2冊セット。タイトルからは、かなり軽い印象を受けるものの、交流分析のあらましを知るのに良い本だった。

1巻は、交流分析とは何かから始まり、エゴグラムの書き方・読み方、OK牧場、ゲーム分析、脚本分析、心療内科での交流分析の応用など、結構読みごたえがある内容になっている。思いのほか、初心者向けというより読み応え抜群なのだ。

2巻は、さらに面白くて、様々なエゴグラムのパターンを解説したものになっている。自分のエゴグラムをチェックするだけだと、数ページしか読むところがないのだが、いろいろな人のエゴグラムを予想で書いてみて、それをもとにこの本の解説を読んで楽しむのがお気に入りだ。

交流分析の知識が全くないようであれば「なんだ？この心理テスト」で終わってしまいそうな本なのだが、なかなかおすすめなので、古本屋などにひっそり売っていたら、ぜひ入手したい交流分析本である。

自分がわかる心理テスト―知らない自分が見えてくる (ブルーバックス)

自分がわかる心理テストPART2―エゴグラム243パターン全解説 (ブルーバックス)

エゴグラムに関しては、過去に書いた記事を参照

自分でできるメンタルチェックに最適！「エゴグラム」で性格がわかる！

今までの自分の半生を、エゴグラムにしてみた。かなり心が赤裸々なので、これは有料ノート。