シェア
メンタルタフネスになるために、肉体のエネルギーをしっかり供給していく方法をマスターしてお…
ナチュラルハイジーンに影響されて、朝は果物だ。ヨーグルト＋プロテイン＋果物の生活習慣はす…
小さな発見だけれど、日々を快調に過ごす秘訣を学んだ。食後30分の過ごし方だ。自律神経の働き…
セロトニンから始まり、興味は自律神経にやってきた。自律神経は健康の要なのかもしれないと思…
