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病気を忘れて生活をするには。
みなさんこんにちは！
かず（＠MentallyReset）です！
10月も終わりに近づいて、冬がもうそこまで来ているのを実感する、
そんな季節ですね。
僕はここ数か月ほど、
メンタル維持のため筋トレを続けており、だいぶ筋肉がついてきたのと同時に、基礎代謝もあがったため、いまだに半袖で生活しています。（笑）
そんな今日は、僕が実際にやってみて効果のあった、
「パニック障害との付き合い方や考え方」
カウンセリングに通わなくなったワケ
みなさんこんにちは、かず（@MentallyReset）です！
九月も終わりに近づいてきて、季節の変わり目ということもあり
僕の周りでも体調がすぐれないという声を聞きますし、
僕自身も実際にそう感じています（汗）
そんな今日は、僕がパニック障害を患ってから長年通っていた
心療内科の”メンタルカウンセリング”についてのお話を
しようと思います！
今実際にカウンセリングに通われている方や