かず

小学生の頃にパニック障害を発症して早15年、病気を克服するため、また不安をなくすために…

かず

小学生の頃にパニック障害を発症して早15年、病気を克服するため、また不安をなくすために僕が試したさまざまなことや考え方、人生観など、病気とともに生きていく術をまとめています。 Twitter:@mentallyreset

病気を忘れて生活をするには。

みなさんこんにちは！ かず（＠MentallyReset）です！ 10月も終わりに近づいて、冬がもうそこまで来ているのを実感する、 そんな季節ですね。 僕はここ数か月ほど、 メンタル維持のため筋トレを続けており、だいぶ筋肉がついてきたのと同時に、基礎代謝もあがったため、いまだに半袖で生活しています。（笑） そんな今日は、僕が実際にやってみて効果のあった、 「パニック障害との付き合い方や考え方」のお話をします。 「ヒマな時間」を減らす 病気がひどくて働けない 発作が怖く

かず

    • カウンセリングに通わなくなったワケ

      みなさんこんにちは、かず（@MentallyReset）です！ 九月も終わりに近づいてきて、季節の変わり目ということもあり 僕の周りでも体調がすぐれないという声を聞きますし、 僕自身も実際にそう感じています（汗） そんな今日は、僕がパニック障害を患ってから長年通っていた 心療内科の”メンタルカウンセリング”についてのお話を しようと思います！ 今実際にカウンセリングに通われている方や、これから通おうとお考えの方 の参考になれば幸いです！ ・カウンセラーは救世

      かず

      • 自己紹介

        みなさん初めまして、かず（@MentallyReset）と申します！ 今回は一番最初の記事ということで、 簡単に”自己紹介”と、”記事を書く理由”をお伝えしようと思います！ ・自己紹介 僕は大阪在住の現在25歳で、 普段は英会話の講師や英語を使った仕事、ギター講師などをしています！ 趣味はギター演奏や作曲、英語学習と筋トレです！笑 僕は15年前の小学校3年生の頃に、担任の教師とのいざこざから ”パニック障害”を患い、現在に至るまで人生を共にしています。（笑）

        かず

      病気を忘れて生活をするには。

      かず