機嫌の悪い人の対処法

機嫌が悪い人を見ていたら、こっちも嫌な気分になりませんか。
こっちも腹が立つ事もあったり、相手に言いたくもなります。
機嫌が悪い顔だけなら良いのですが、物とかにあたって壊したり、大きな音をわざと立てたりすののは凄く大人気ないと思います。職場であれば問題にまで発展しそうな勢いですよね。機嫌が悪い人の特徴や接し方を紹介します。

1.機嫌が悪い人の原因や特徴

.★上手く自己表現出来ない
機嫌が悪い人は、自分の思うように考え方をストレートに周囲に伝えたり、表現が出来ない事があげられます。上手く「こうしたい」とか「こうして欲しい」と努力して言うことが出来きないため、自信ががないことからストレスが溜まって我慢出来なくなり不機嫌になったりします。

★被害者意識が強い
「攻撃されている」と被害者意識が強く、思い込みも激しいため、ちょっとした事でも凄く反応し機嫌が悪くなってしまいます。
人一倍ちょっとした事でもすぐ反応し重く受け止めて機嫌を悪くします。

★メンタルが弱い
酷くネガティブに捉える傾向があり、真に受けすぎな部分が見られます。酷く考えすぎなところもあり、自分をコントロール出来なくなるのではないでしょうか。そうゆう人はいつも不安を抱えて生きているのではないでしょうか。

★実はかまって欲しい
機嫌の悪さで顔や態度にでる人は誰かに気づいて欲しくて、「どうした？何かあったん？」と声をかけてもらいたいという心理があるようです。聞いてあげるうちに機嫌が治ったりします。自分の気持ちをわかって欲しいとか理解してくれる人をまっています。

★自分勝手
自分の思うようにならないといけない性格です。自己中心になり、相手の言うことも尊重しないため、ちょと意見の食い違いにより、機嫌が悪くなります。

2.機嫌が悪い人との対処法

★冷静に対応する。
機嫌か悪い人でも、自分には非がないので気にしない人は、冷静に話しする事です。ちょっとでも攻撃な言い方をすると、相手もさらにエスカレートしトラブルの原因になりますので、何事もないような笑顔で対応すれば、トラブルは避けられます。

★放っておく
機嫌の悪い人の対応が無理な人は放っておくのが一番です。とにかく近くに寄らない事と、神経質な人は、機嫌が悪い人に対して敏感になり、疲れますのでできるだけ関わらない方が良いです。次の日には機嫌が直っていたりしますので気にせず放っておくのが良いです。

★話しを聞いてあげる
機嫌が悪い人を見かけたら、話しを聞いてあげるのも良いのではないでしょうか。出来るだけ、1対1で誰もいない場所でゆっくりと話しが出来る場を設けた方が良いのではないでしょうか。
職場の上司なら、回りに迷惑をかけてはいけないし、本人のためにもならないため、なぜ機嫌が悪いのかをしっかり聞いてあげるのも大切です。また、感情は表に出さないように注意してあげる事も必要ではないでしょうか。

3.まとめ

よく機嫌が悪くなる人は、基本的にネガティブな思い込みや、自分に正直な面もあったり、生きていれば機嫌が悪い時だって誰にでもあるのではないでしょうか。
でも、出来る事なら、機嫌の悪さを他の人に感づかれない様に心がけて頂きたいですよね。
機嫌が悪い人がいたら上手く対応しましょう