ネガティブイメージに潜む可能性

ポジティブシンキングも重要ですが、時には不安が生じてしまう事もあります。
スポーツでも仕事でも同じかもしれません。
そんな時、不安な気持ちになっているのに無理矢理ポジティブになろうとすることはメンタル的にも有効な事ではありません。

「最悪こんなことが起こるかな？」と予想されていく最悪の状態をイメージし
「自分に何ができるか」対策を考えてしっかりと準備し
「何が起きても大丈夫だ」と思うことでネガティブシンキングを積極的な思考に変化させることができます。

不安に思うからこそ自分のパフォーマンスを上げていくことができる。
ネガティブと向き合ってイメージを変えていく方法です。