井上尚弥「強さの秘訣」：リビングでの家族会議が鍵 🗝️
はじめに 🌟
井上家の「強さの秘訣」は、リビングで行われる家族会議にあるのかもしれません。このブログでは、井上家のリビングでの取り組みと、そこから学べるスポーツ心理学的な洞察を探っていきましょう。 🏠
ステップ1：リビングでの家族会議 👨👩👧👦
井上家では、リビングの大きな木のテーブルで頻繁に家族会議が開かれます。その目的は以下の通りです。
子どもたちの考えや目標、壁を把握する 🎯
言葉を交わすことで、意思や悩みを確認し合う 💬
家族会議では、子どもたちの進路や決意を確認し、家族全員でサポートする体制を築いています。 🤝
ステップ2：リビングの環境づくり 🏋️♂️
井上家のリビングには、家族が集まりやすいように工夫が施されています。
大型の液晶テレビ 📺
テレビを観ながら鍛えられるダンベルなど 🏋️♀️
「一ポイント差は紙一重」などの張り紙 📜
ちょっとした筋トレができる環境を整え、常に上を目指す心構えを忘れないようにしているのです。 💪
ステップ3：ベルトやトロフィーよりも大切なこと 🏆
井上家のリビングには、チャンピオンベルトやトロフィー、メダルなどが飾られていません。その理由は以下の通りです。
現役でいる以上、記録やベルトにこだわらない 🙅♂️
頑張りは今日も明日も明後日も続くもの 📅
ベルトやトロフィーを眺めて悦に入る暇はない ⌛
真の強さは、確固たる決意と日々の努力の積み重ねにあるのです。 💖
スポーツ心理学的分析 🧠
井上家のリビングでの取り組みには、スポーツ心理学的に重要な要素が詰まっています。
家族のサポート体制 👨👩👧👦
選手のメンタルを支える上で、家族の理解と応援は欠かせません。
家族会議を通じて、選手の目標や悩みを共有することで、より強い絆が生まれます。
目標設定と意思の確認 🎯
明確な目標を持ち、その意思を家族と確認することで、モチベーションが高まります。
壁にぶつかったときも、家族で乗り越える方法を話し合うことができます。
日常的な環境づくり 🏠
リビングに筋トレグッズを置くなど、日常的に鍛錬できる環境を整えることが大切です。
張り紙で心構えを示すことで、常に上を目指す意識を保つことができます。
プロセス重視の姿勢 🌱
記録やベルトにこだわるのではなく、日々の努力を重視する姿勢が強さの源泉です。
結果だけでなく、プロセスを大切にすることで、長期的な成長が期待できます。
井上家の取り組みは、選手だけでなく、スポーツに関わる全ての人に示唆を与えてくれます。家族の絆と日々の努力の積み重ねが、真の強さを育むのです。 💪✨
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笠原彰プロフィール：
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。
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