勝率90％のアスリートが実践する、逆境に負けないメンタル術💪

アスリートたちの"敗者の言葉"🥈💔世界王者は負けてもなぜ笑顔なのか😊✨

スポーツ界には "勝者" と "敗者" が存在します🏆😢取材する立場からすると、勝者のインタビューはワクワクしますが😄勝負に敗れたアスリートへの取材は難しいものです😔💭

そんな中、東京マラソン2024で惜しくも敗れたアスリートたちの言葉に注目してみました🏃‍♂️🗣️

日本人トップ選手は涙を流しました😢西山雄介選手は「悔しい」と繰り返し🥺新谷仁美選手も「力不足だった」と声を詰まらせました😭🎙️ふたりとも言い訳せず、謙虚に敗北を認めています🙏

一方、世界の超スーパースター🌟エリウド・キプチョゲ選手とシファン・ハッサン選手の言葉は印象的でした✨

キプチョゲ選手は「スポーツはいい日もあれば悪い日もある」と笑顔で語りました😊🗣️勝敗に一喜一憂せず、前を向く姿勢が感じられます💪

ハッサン選手も「人生は完璧ではない」「常に山あり谷あり」と言います🌄🌋人生の起伏を乗り越えてきた彼女だからこその言葉ですね😌✨

お二人とも "負け" を認める強さを持っています💪😊若い頃は敗北に泣いたこともあったそうですが、今は次に進むために学ぼうとしているのです📚🌈

真の勝者だから知っている、敗北の意味🏆💡日本人選手も、世界の一流アスリートに学ぶべきことがありそうですね🇯🇵🌍

負けることも人生の一部😌📖前を向いて頑張り続けることが大切なのかもしれません😊👍

【笠原彰心理学的分析】
勝敗に対するアスリートの反応の違いが浮き彫りになっています。

日本人選手は敗北に涙し、言い訳せずに自らの力不足を認めました。

これは、日本文化に根ざした謙虚さや真面目さの表れと言えるでしょう。
一方、世界のトップアスリートであるキプチョゲ選手とハッサン選手は、敗北を受け入れ、前向きな姿勢を示しました。

彼らの言葉からは、レジリエンス（逆境からの回復力）の高さが感じられます。

特にハッサン選手の "人生は完璧ではない" という言葉は、ストレス対処理論における "ポジティブ再評価" の概念に通じるものがあります。

困難な状況を成長の機会ととらえ、意味づけを変えることで適応していく姿勢は、メンタルの強さの表れと言えます。

また、キプチョゲ選手の "明日への糧とする" という考え方は、成長マインドセットの一つです。

失敗を学びの機会と捉え、努力次第で能力は伸びると信じる姿勢は、モチベーションの維持につながります。

日本人選手も、世界トップクラスのアスリートのメンタリティに学ぶことで、よりレジリエンスを高め、成長マインドセットを培うことができるかもしれません。

勝敗にとらわれず、長期的な視点を持って努力を続けることが、アスリートとして大切な資質なのでしょう。

笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員

アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。

🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈

🌟スポーツ選手
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🌟一般の方々
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🌟自己の心理的な強さの養成
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