🤥 嘘の心理学：本当に嘘を見抜くことはできるのか？

はじめに 🤥

「目をそらしたら嘘をついている」などの言説がありますが、本当に嘘を見抜くことはできるのでしょうか？心理学の研究では、嘘を見抜くことの難しさが明らかになっています。今回は、嘘の心理学について詳しく解説します。 😊

ステップ1: 嘘と身体的動作の関連性 🤔

「嘘はこのようにしたら見抜ける」ということで、世間でよく言われることに、「目をそらしたら嘘をついている」「身体を右に／左に傾けたら嘘をついている」などと言ったことがありますが、嘘をつくかどうかと、このような身体的動作には関連がないようです。

研究結果によると、特定の身体的動作と嘘の関連性は弱いか、まったくないことが明らかになっています。 🧐

ステップ2: 嘘と関連がある指標 📝

この研究で、嘘をついているかどうかと関連が見られたのは、言葉や声がすぐに出てこないこと、内容の矛盾・内容の詳細がないこと、言葉や声が曖昧か、全体的に緊張しているか、声の緊張度・話の論理的構造が少ないこと、説得性が少ないこと、声のピッチ、否定的な発言内容、言葉や声が他人事のようであることといったものでした。

嘘と関連がある指標は、話し方や内容に現れることが多いようです。ただし、これらの指標だけでは嘘を断定することはできません。 🤨

ステップ3: 嘘を見抜く確率 🎲

107個の研究をまとめて分析した研究では、専門家が嘘を見抜く確率は55.91％、一般の人が嘘を見抜く確率は54.27％で、50％と変わらないと評価されています。つまり、コイントスをして嘘かどうかをいうのと変わらないという意味で、嘘を見抜けないのです。

研究結果によると、専門家も一般の人も、嘘を見抜く確率はほぼ50％で、コイントスと変わりません。嘘を見抜くのは非常に難しいことがわかります。 😅

ステップ4: 透明性の錯誤 🙈

それなのに、なぜか「自分の内心はほかの人から見えている」と実際以上に思い込む認知バイアスを「透明性の錯誤」と言います。実際にはこのように、他人から内心が見えることはほとんどありませんし、嘘も見抜けません。

人は自分の内心が他人から見えていると思い込みがちですが、実際には他人から内心を読み取ることは難しいのです。 😌

ステップ5: 嘘を見抜くための方法 📝

話していることをすべて文字起こしして、言っていることに矛盾している点があるかをチェックすると、嘘を見抜く確率が75％ぐらいに上がるそうです。

嘘を見抜くためには、相手の話をメモして矛盾点を探すのが効果的です。ただし、記憶に基づいて話している場合は、本当のことを言っている人でも矛盾が生じる可能性があるので注意が必要です。 🧐

スポーツ心理学的分析 🏀

スポーツの世界でも、嘘や偽りは存在します。例えば、ドーピングを隠蔽したり、怪我の状態を偽ったりすることがあります。 💉

選手がこのような嘘をつく理由は様々ですが、プレッシャーや期待に応えたい、チームに迷惑をかけたくないといった心理が働いているかもしれません。 😟

コーチや周囲の人々は、選手の言動の変化に気づくことが大切です。ただし、嘘を見抜くことは難しいので、選手との信頼関係を築き、オープンなコミュニケーションを心がけることが重要です。 🤝

また、選手自身も嘘をつくことのリスクを理解し、正直に向き合うことが求められます。嘘は一時的には有効かもしれませんが、長期的には自分自身を苦しめることになりかねません。 😔

スポーツ心理学の観点から、嘘のない誠実なコミュニケーションが、選手とチームの健全な関係性を築く上で不可欠だと言えるでしょう。 💪

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笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員

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