適応障害　寛解？

睡眠導入剤を飲まないまま半年が経過したので書いてみる。

①before→after

発症(という言い方でいいのかわかりませんが)当時あった症状は、

・動悸と不整脈
これが一番きつかった。
こんなに辛いなんてきいてない。横になると息できない。
・不眠と過眠
身体を休めたいし、寝てないから眠いのに眠れなかったり。
そうかと思えば平気で12時間13時間てしまう日もあったり。
・休めていないことによ